营养神经的食物有哪些

芹菜有醒脑健神，润肺止咳的功效。黄花菜其中含有丰富的营养素，有养血平肝，镇脑安神，利水消肿之功效。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴，补血益智的食品，对用脑过度，神经衰弱，失眠健忘等症都有良好的疗效。

核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品，有增强滋补能力的作用，对大脑神经有益，以上食物适当多吃，有利于营养神经。