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问患者提问

能长期食用包菜减肥吗

体重已经超过了150斤，这让我总是特别自卑，目前正在用包菜减肥，能长期食用这种菜吗？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不能长期食用包菜，可以把包菜做成沙拉，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用，这样可以避免出现营养缺乏症。
但此法建议每个月使用一周即可，长期使用会对身体健康产生不利影响。

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