软腭疼一天了，咽唾沫也疼，呼吸也疼，要注

这种情况最常见的是炎症的表现，一般是感染病菌造成的，常见的有细菌病毒支原体等，不适越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多补水，多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复健康。

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