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患者提问

我很爱吃但我又想减肥怎么办

我有过很长一段时间节食见了十多斤但又返回了想得到的帮助:快速减肥
提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。

    建议补充纤维素,维生素。祝健康

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