问题分析：从你的叙述分析你说的情况是红糖姜水，具有驱寒、补充热量的作用，可以用于风寒型感冒和血气虚的患者进行服用。
意见建议：早上也是可以空腹服用的，健康人最好不要放糖，以免血糖的升高，至于服用的时间没有严格的要求。
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