你好。少食多餐,尽可能做到分餐,也就是一次不要吃得过多,更不能暴饮暴食。除了饮食控制外,还要持之以恒地运动,每天散步30分钟以上。
减肥轻身,特别是减少腹部脂肪,是防治餐后血糖升高的根本措施。在饮食控制和规律运动的基础上,若餐后血糖控制仍不够满意,可采用小剂量药物进行干预,效果会更好。
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