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我有点不自信,睾酮增加能增加自信心吗,运

我有点不自信,睾酮增加能增加自信心吗,运动会增加睾酮的分泌吗,如果会,那做什么样的运动,是长时间大坚持少量的运动,还是短时间大量的运动,做什么样的运动有助于睾酮的分泌。曾经的治疗情况和效果:我每次运动完,其实有感觉变自信
提问时间:2020-04-14
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好根据你的描述,结合你的年龄,考虑是心理问题,需要进行心理调整和自我调整,自信源于实力和对自己的肯定,不要太在意,只要努力无论结果如何都要坦然面对,睾酮是雄性激素与自信没有关系。

    意见建议:建议咨询心理医生,坚持锻炼身体,多去户外呼吸新鲜空气,广交朋友,愿我的建议对你有所帮助。

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