首页 > 权威问答 > 膝盖韧带损伤吃什么补?

问患者提问

膝盖韧带损伤吃什么补?

我经常下地干过，昨天不小心把膝盖韧带拉伤了一下，这种情况吃什么补一下呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝盖韧带损伤要静养休息，避免过度的活动受累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予膝关节热敷理疗。
宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素+钙镁片，会形成胶原蛋白加速恢复。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号