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四肢太壮怎么快速减

我的工作都是体力活，经常用的上四肢，而且比较费体力，练就了一身肌肉，太难看了怎么减肥啊

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据你的描述建议最好平时多运动，可以去游泳进行减肥的啊，少吃主食，多吃水果和蔬菜的啊指导意见您每天饭后半小时要进行适当的运动，会起到减肥的效果的啊，祝健康

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