刮痧哪个穴位可以减大腿和臀部，由于长期坐

您好，根据您所说的情况，刮痧哪个穴位可以减大腿和臀部，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!。

在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！三餐要规律，按时按量，运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！