问患者提问

10大雌性激素多的食物？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

含雌激素多的食物有南瓜、大豆、卷心菜、坚果、香菇、番茄、芝麻、牡蛎、鱼肉等。常吃南瓜可以促进体内雌激素分泌，大豆当中含有丰富的植物雌激素，鱼肉当中含有丰富不饱和脂肪酸，能够平衡机体激素水平。

相关问题