脚崴过以后一直疼

你好,你的情况是急性韧带损伤后休息不当造成的慢性损伤,造成关节稳定性下降,很容易再崴,现在治疗疗程要长,可以考虑中医推拿正骨,调整关节的对位对线关系,增强关节的稳定性,配合补肾壮骨中药泡脚,可以取得一定疗效,不过要坚持治疗才能有效果.平时穿平底鞋,不做剧烈运动。