梦呓和经常做梦一般是由于平时压力过大、精神紧张有关的，同时和肝火过热也有一定的关系，一般不会对人的身心健康有多大的影响。
肝火过热用中药夏枯草、黄连阿胶汤等服用，平时饮食上尽量吃点清淡的东西，切勿随便生气。同时放松心情，可以到外面散散心等。
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