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吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?

吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?,吃什么水果和蔬菜能最快治便秘?
提问时间:2020-03-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,根据您说的情况分析,便秘是可以通过饮食的调节得到逐步的改善的。可以多吃蔬菜菜,然后多吃香蕉、山芋等,多吃粗粮代替细粮。

    不饮酒,不吃辣椒等刺激性的食物,进行适量的运动。祝您健康!

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