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睡觉不踏实吃什么药可以治疗失眠

吃什么可以缓解失眠?每天晚上睡觉都睡不踏实,起来感觉跟没睡一样,现在整个人瘦的不行。失眠
提问时间:2020-06-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,药物治疗一般都有副作用,效果也不是很好,还会对药物产生一定的依赖性,长期服用还会对患者的身体造成很大的伤害。

    建议患者尽量少服用药物。平时可以适当的做些运动锻炼,饮食要注意清淡。睡前不宜喝咖啡等提神饮料,不要想太多的事情。

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