病情分析：你好；根据你的情况，在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免高脂肪及高热量的饮食，以缓解体重增加的情况。
意见建议：在平时多食用一些含有纤维素的食物以防止体重增加的情况，同时并给予适当的运动，以缓解不适时的情况
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