问患者提问

人太胖想减肥请给出一个合理的减肥方案。

1米78体重200斤，走路上楼感觉很喘，脂肪肝，没有高血压。想得到的帮助：有什么好方法？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好。减肥最重要的也是最彻底的办法，只能是通过运动来达到的平时适当的控制饮食，不要吃热量特别高，或者有特别油腻的食物，通过跑步等一些运动来消耗身体多余的脂肪。

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