服用了降压药多久才能恢复正常血压。

您好，绝大多数高血压患者需要终身用药控制血压。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；

高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

坚持长期合理服药 ，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。