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怎么克服不自信死要面子

病情描述(发病时间、主要症状等：1不自信不相信自己能做到但我心里还是有点说一定要做好啊到最关键时候还是没做好2死要面子这我是朋友告诉我的缺点改变自己变的自信相信自己

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：从小事做起。既可以积累自信，又可以循序渐进的锻炼自己。比如说：刷碗、扫地、收拾房间。其实自信都是积累起来的，但总有人会忘记呢。
至于死要面子。第一个问题解决后，获得真正的自信后，一定不会再死要面子了，至少我是这么觉得的，所以没有关于第二点的建议了。

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