牙有问题，老是习惯性的咬牙，根本控制不了

三个月前，也是因为咬牙，左侧上部的板牙最里面的那个裂了一块，之后有几天好像是没问题了，但随后又恢复老样子，除了吃饭和睡觉、讲话之外的时间，总是不自主的咬牙，根本没办法控制。想得到的帮助：问过好多医生，都没能解释这个状况。除了自己咬牙没有其他任何不适。请问我这到底是怎么了？怎么才能让我停止下来？谢谢！