你好,你的情况腰痛并且弯腰后直起来痛可能是腰肌劳损,腰椎小关节紊乱等情况,如受过伤也可能有腰椎滑脱。建议去当地医院骨科面诊查体,拍个腰椎X线片看有无异常,锻炼腰背肌对你的情况有帮助,热敷腰背部,外用膏药,避免深弯腰,祝你早日康复。
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