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余光恐惧症的治疗方法有哪些?

余光恐惧症的治疗方法有哪些?一个人总是不敢看别人的眼睛,有时候在公众场合看到别人的时候,总会用余光去看
提问时间:2020-02-01
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 余光恐惧症恐惧的是眼睛,也可以说是恐惧眼神。或说是一种强迫症,或说是社交恐惧症的一种。患有此病的患者总是会阻止自己用余光偷瞄别人,但实情上,自己克制不了用眼睛余光偷瞄别人,反而病情症状会日益严重。

    余光恐怖症的产生,是多种因素共同作用的结果。意见建议:患者可以通过中西医结合疗法和针灸疗法进行调整,对患者的余光恐惧症是明显的帮助。

    同时患者应当积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己! 通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

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