根据你的描述考虑是肋间肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易造成不适的出现。应该多休息，避免受凉熬夜劳累，防止不当的活动和刺激，调整好心态，安排好生活作息，积极的调整，促进恢复。
如果反复或加重，应该及时的就医诊治。
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