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高血压吃什么东西降压最好

提问时间：2020-05-14

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姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物

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