你好，从你的描述看，一般在人流后饮食要注意不要吃辛辣刺激和生冷的，上述的食物是可以吃的，主要是注意休息就可以了。
建议在人流后一个月内不要存在性生活，同时注意阴道卫生，如果存在出血偏多要去医院检查下的。
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