经常熬夜的人喝柠檬蜂蜜茶好吗?蜂蜜除了配柠檬，还可

健康指导：经常熬夜的人首先要注意饮食清淡，要少吃辛辣刺激食物少吃甜食和油腻的食物，可以多吃一些蔬菜粥，小米粥，多吃一些粗粮和牛奶，补充充足的维生素B，对缓解疲劳有好处。

柠檬中含维生素C较多，有去自由基抗衰老的作用，同时蜂蜜也有滋补的作用，适当喝些对身体有好处，能提高抵抗力，预防疾病