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抑郁是怎样引起的?

面对叔叔患上了抑郁,家里人几乎都快临近崩溃的边缘,都在为叔叔找各种办法,看见叔叔经常出现闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑,家里人却无能为力。 想得到怎样的帮助:抑郁患者在饮食要怎样才是健康饮食,适宜吃什么?
提问时间:2020-11-15
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,抑郁症宜吃:1、牛乳类及其制品,多吃各种蛋类,多吃肉类,豆类及其加工制品,2、蔬菜水果类,3、多吃谷物,忌吃:1、避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物;

    2、辛辣腌熏食物忌过量。

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