鱼肝油从出生十五天开始可以吃到两岁,实际上就是维生素D,是促进钙的吸收的,每天早上十点前和下午四点后各晒太阳一个小时,可以生成一天所需的维生素D,这样的话就可以不用吃鱼肝油了,在冬天或阴雨天气可以适当的吃点。
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