腳趾砸腫後怎麼辦？

问题分析：您好，您的脚趾被砸肿了，有明显瘀血的情况，而且您还走了半小时的路，这就加重了脚趾肿胀的情况，您用冷水泡脚也是对的，就是时间太多，所以不泡后会出现特别疼痛的现象。

意见建议：建议可以用毛巾裹上冰块敷在脚上，冰敷48-72小时后再拿下来，可以起到止痛消肿的作用。过了72小时要换成热毛巾，通过热敷可以达到活血化瘀的效果，减轻脚趾的瘀血。

如果脚趾实在太疼，无法忍受，可以口服曲马多片止疼。平时多吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物。多吃点豆制品补充蛋白质，多喝水，多吃水果蔬菜。

注意把脚抬高，可以促进脚趾的血液循环， 减轻脚趾的肿胀。