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怎样才能让细小的骨头变得更粗壮

提问时间：2020-06-17

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：你好，根据你提供的情况，一般是需要经常运动再加上饮食营养才可以的，建议饮食上各种食物都要摄入一些。建议每天坚持运动一个小时最佳，可以排毒养颜，同时，建议平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入

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