大哥失眠，服用的是思诺思，晚上可以睡几个

你好，有证据表明，服用本品有与剂量相关的不良反应，尤其是对中枢神经系统的作用和胃肠蠕动增加。老年病人最易产生。临床试验中，10mg剂量以下观察到的不良反应有：嗜睡、头晕、头痛、恶心、腹泻和眩晕，极少观察到记忆障碍(顺行性遗忘，夜间烦躁，抑郁综合症、精神障碍、意识障碍或复视、颤抖舞蹈步和跌倒。

,年轻人因为压力过大导致睡眠质量下降，可以暂时性的药物治疗，但不建议长期药物，可能形成依赖性，而且各种药物对肝脏肾脏副作用不容忽视。

建议通过改善情绪，缓解压力解决失眠问题。可以逐渐减少药物剂量，加用谷维素，安神补脑液等改善睡眠治疗。