朋友你好，根据你的描述，这种情况可以口服活血止痛和营养神经的药物进行治疗，如腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺等药物。
朋友你好，建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈运动，可以进行腰部热敷和按摩，必要时去医院的中医科配合进行针灸和理疗，祝早日康复。
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