腰椎间盘突出，做过牵引，但是好像没什么效果，还是腰痛

您好！根据您的描述，腰椎间盘突出没有特效药物治疗,其保守治疗有按摩,针灸,膏药,理疗,推拿等治疗.但是在保守治疗无效的情况下可以考虑微创治疗。

同时要配合自身练功,要加强腰背肌肉锻练.才不会留下慢性腰疼.做到三要:1要在急性痛疼期卧硬板床休息,2要在久坐久站时戴护腰或膏药保护,避免腰部过度劳累或受风寒,3要在治疗时保持挺胸提肩,不做前屈,弯腰等有害姿势。