你好，根据你的描述，你的情况属于体位性低血压，是由于体位变化引起的。可以口服生脉饮治疗。建议。变化体位时动作要缓慢，不要过于迅速。
要多吃含蛋白质和维生素丰富的，食物如鸡，鸭，鱼，蛋，瘦肉等。要规律饮食和生活起居，不偏食，不节食，不过度熬夜，保证充足的睡眠。
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