你好！产后女性最好不要吃过于凉的食物，苹果吃的时候可以用热水烫一下，或是煮熟再吃。建议，产后应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，多吃富含维生素及高蛋白的食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生，产后禁止性生活一个月。
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