我才三十岁就长了很多白发怎么治

病情分析：你说的情况应该看一下身体的睡眠，饮食消化的问题如何，还有就是和饮食不均衡，身体肝肾虚，气血不足，缺钙等原因引起的指导意见：发为血之余，应该注意合理的调整饮食多运动一下，合理的养气血很重要，保证睡眠休息很重要，可用中药的方法调整，用炙首乌，熟地，黑芝麻，黑米，当归等煮粥喝，煎水喝都可以以上是对“我才三十岁就长了很多白发怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！