问题分析:你好,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。
意见建议:据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等,甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果,另外尤其不能吃稀饭,谢谢。
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