减肥期间可以吃花生吗?

问题分析：您好，花生可能有很多油脂，这是可以肯定的，不能只靠着花生来减肥。建议您可以选择食用膳食纤维含量丰富的食物，多吃粗粮和蔬菜水果，并且配合体育锻炼意见建议：建议你通过多进行一些有氧运动来消耗掉多余的这些脂肪，可以每天坚持进行一些爬楼梯，跳绳等运动。

跑步是一项很好的有氧迅动