在饮食方面一定要注意，三餐饮食一定要尽量清淡，尽量少吃那些糖分比较高的食物。没事的时候一定要多锻炼。如糖尿病，高血压，脂肪肝都是由肥胖造成的。
一般肥胖最主要由两个方面所造成。平时缺乏必要的体育锻炼。
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