一下雨全身痛不舒服，下雨前就会有感觉

每次到下雨的时候全身都特别痛，特别是膝盖。全身冰凉，无力，还会冒冷汗。在前几年不注意，冬天在零下十几度的气候下不做好保暖措施，经常挨冻，平时睡眠也不好，感觉完全没有进入深层睡眠。:需要医生帮助提供远程诊断：我想请问这种状况是否很严重？我可以在平时多注意些什么？有什么预防或治疗方法？谢谢！