淀粉类和蛋白质类食物分开吃那肉

指导意见：你好，饺子里的肉并不多的，而且还加了蔬菜，那肉的量更是少了，吃了一般是不会长胖的。当然任何东西吃得太多、太饱，而又不经常运动的人，这是会长胖的。

建议不要太紧张的，如果是怕自己长胖，那适量的控制饮食量，每天适量的做些运动就是了，另外少吃脂肪含量高的饮食。