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核桃、花生米、黑芝麻、莲子、大豆配在一起好吗？

核桃、花生米、黑芝麻、莲子、大豆配在一起好吗？想得

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，可以的。核糖、花生米、大豆、黑芝麻、莲子都是可以益智补脑的好食材，配在一起可以增强其功效，不过，这毕竟是食疗，食疗重在坚持哦，而且这些食材还含有很多的膳食纤维，对于肠胃的养护也是非常有帮助的。

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