月经推迟10了，如果确定是没有怀孕的话，考虑还是月经不调引起的，月经不调的原因有很多，比如说像你经常熬夜，喝酒，生活不规律，都会影响到内分泌，引起内分泌紊乱，造成月经不调，去医院妇科检查一下，寻找病因，对症治疗。
调理期间要注意禁止吃辛辣刺激性的食物，注意保暖。
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