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小腿肌肉增大使不上力

提问时间：2020-04-25

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：多做腿部运动，加强锻炼，饮食营养搭配，营养均衡调理，多补充蛋白质，维生素，钙物质，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物，避免烟酒，避免食用过冷，过硬的食物，少食用高蛋白，高脂肪的食物。

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