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因为工作原因经常熬夜，有什么保养方法

因为我的工作原因需要四班倒着上班，所以经常熬夜，不知有什么保养身体健康的方法

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。熬夜,会损害身体气血,引起身体内分泌失调,生物钟紊乱,时间久了就会身体素质下降,患疾病的几率就会增高.所以说还是规律作息,不要熬夜为好。

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