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患者提问

腹部刮痧减肥手法

我从十几岁开始就天天坐着,以前是因为上学每天早上到晚上都在教室,现在上班也好多年,一直是在办公室坐着,因此不服囤积了好多的肥肉,我平时也很注意饮食和锻炼的,可是怎么样都减不下去腹部的肉,听说可以刮痧减肥。
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,腹部刮痧减肥手法有:

    1、腹部穴位:天枢穴,肚脐两侧两个手指处;关元穴,肚脐往下四个手指处;气海穴,肚脐往下一个手指处。

    2、腹部刮痧手法:刮痧时最好仰卧,以肚脐为中心,按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩,力度均匀,不必过于用力,以腹部皮肤红润为度,如果您想尝试腹部刮痧减肥,一定要到正规的减肥中心去治疗。

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