什么水果或蔬菜低脂肪低热量？减

问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动，关于您说的低脂肪低热量的水果与蔬菜方面，您可以试试冬瓜、芹菜、黄瓜、苹果、柠檬、丝瓜、白萝卜等等。

意见建议：而减肥期间忌吃的水果包括西瓜，减肥不能靠节食，得运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹，减肥时还忌吃油腻食物，快餐店就别去了，肉也少吃千万别吃肥的，多吃蔬菜，多喝水。