病情分析：你好，此种情况以有软组织损伤的情况引起的为主的。是常见的外伤的情况的。指导意见：此种情况接着冷敷。先不要活动。
建议适当的休息的。其他的治疗先不用的。第二天可以用些外用药物的治疗的。注意不要劳累的。
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