睡眠短身乏心慌是怎么回事

睡眠短身乏心慌这种症状，一般情况是由于气虚、血虚造成的血液运行不畅，血液量不足。当然还可能是由于精神过度紧张，又有一定的心理压力造成的，这种情况的患者要注意保持一个好的心态，平时多参加一些体育活动，要注意调整作息时间，保证充足的睡眠，就可以得到改善平时多吃一些益气补血的食物，比如说：大枣、红小豆、桑葚等等。