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患者提问

我23岁,正常睡眠几个小时正常

提问时间:2020-02-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好根据问题描述一般正常成人睡眠时间八个小时。同时也建议离地面好远,避免精神紧张,按时入睡起床。养成日出而作日落而息的规律。

    明白了吗如有帮助请评价

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